« Exister humainement consiste à nommer le monde pour le changer. Une fois le monde nommé, le monde à son tour réapparait aux nommant comme un problème et requiert d’eux une nouvelle dénomination »
P. freire
Pédagogue
Verbaliser les difficultés permet de les surmonter, l’essence de l’accompagnement psychologique est de savoir mettre des mots sur la souffrance, sur ses émotions, ses frustrations.
La psychothérapie apparaît comme un accompagnement dans un moment de la vie durant lequel les systèmes défensifs mis en place jusqu‘alors ne sont plus adaptés à la charge émotionnelle rencontrée.
Je peux intervenir pour :
- Trouble anxieux léger à modéré (trouble anxieux généralisé, anxiété sociale, TOC….)
- État dépressif léger à modéré (deuil, épuisement professionnel, rupture …..)
- Mésusage du tabac, alcool, cannabis……
- Trouble du comportement alimentaire
- Affirmation de soi
J’inscris ma pratique dans le cadre de différentes approches psychothérapeutiques :
- L’écoute bienveillante et active
- Approche systémique (importance du contexte, de l’entourage et ses interactions)
- Approche cognitive et comportementale (l’importance de nos émotions, nos pensées et les comportements qui en découlent)
Ce qui tourmente les hommes ce n'est pas la réalité mais les jugements qu'ils portent sur elle
Arien de Nicomédie
« On peut alors penser que l’aide apportée par le psychologue est de porter avec le patient ce que lui seul ne peut plus supporter »
G. Le Gouès
Il s’agit autant d’un accompagnement à l’amélioration des difficultés qu’une prévention.